隨著社會快速發(fā)展，人們生活水平的提高，每天的飲食也有了很大的改善。但是在目前快節(jié)奏的城市生活中，人們更喜歡追求食物的口味，而忽視了飲食結(jié)構(gòu)的合理性及健康指數(shù)。為了讓我院教職工能快樂工作、健康生活，2016年6月22日下午3:30，學(xué)院工會邀請了蘇北人民醫(yī)院營養(yǎng)科蔣放主任在生活服務(wù)中心二樓為學(xué)院教職工做了《營養(yǎng)與健康》知識講座，揚(yáng)州廣播電臺健康生活967欄目主持人也到現(xiàn)場聆聽了講座。

講座伊始，蔣主任就提出——營養(yǎng)決定你的生活質(zhì)量，她從每個人一日三餐所需營養(yǎng)成分開始介紹，首先指出我們早餐、晚餐搭配的一些陋習(xí)，尤其是晚餐吃的多且油膩容易引發(fā)身體一些疾病。蔣主任提出要想提高身體素質(zhì)，全面的營養(yǎng)必不可少，建議大家在安排一日三餐飲食時要注重食物種類，包括牛奶、雞蛋、主食、水果蔬菜、粗糧及堅果類等等，每天至少要吃到15個品種的食物，這樣營養(yǎng)才更全面。蔣主任給大家展示了她自己制作的營養(yǎng)三餐，各位教師看后盛贊，大家都表示今后要注意自己及家人的飲食，注重營養(yǎng)與健康要求。

會后，部分老師意猶未盡，向蔣主任咨詢其他健康問題。揚(yáng)州廣播電臺健康生活967欄目主持人也在現(xiàn)場錄制了關(guān)于營養(yǎng)與健康的訪談節(jié)目。

此次營養(yǎng)與健康講座讓每位老師懂得了健康飲食的重要性，也讓大家學(xué)到了更多的營養(yǎng)搭配的技巧，老師們紛紛表示今后要健康生活，快樂工作！

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